Yoga para crianças

O yoga é, basicamente, uma combinação de exercícios respiratório(chamados "pranayamas") e posições baseadas em elementos da natureza (denominadas "ásanas"), além de meditação e relaxamento.

"Quem aprende a realizar uma respiração mais longa, mais consciente, logo se torna uma pessoa mais tranqüila, mais reflexiva e paciente, pois aprende a esperar, a viver o presente".





Algumas escolas tem aulas para crianças a partir de 5 anos de idade...vale a pena colocar seus filhos.